AS NOSSAS AULAS
Com aulas divertidas, alegres e respeitando os princípios científicos actuais, disponibilizamos um conjunto de aulas que satisfazem as suas preferências de horários bem como, a sua preferência por tipo de actividade.
A primeira aula é grátis, de que está à espera?
Experimente!
PERSONAL TRAINING
No estúdio Goodshape, ao domicílio, no seu escritório ou no exterior, dispomos de uma equipa profissional e altamente qualificada para ir de encontro aos seus objectivos, horários ou preferências de actividade. O personal trainer vai ajudá-lo e motivá-lo rumo às suas prioridades, sejam elas a perda de massa gorda, o aumento de massa muscular, tonificação, treino específico para desportista, fortalecimento muscular, aumento da resistência cardiovascular, reabilitação ou outra.
Principais vantagens do personal training:
- Individual / Personalizado - treino planeado para as necessidades, gostos e limitações do aluno.
- Motivação - o personal trainer vai motivá-lo para o exercício.
- Segurança - treino sempre acompanhado pelo profissional.
- Compromisso / Flexibilidade - existe um compromisso para treinar e flexibilidade de horários.
- Resultados - com um treino individual e acompanhado os resultados aparecem mais rápido.